录屏怎么只录一个窗口或指定区域？（不录整个屏幕）

录屏怎么只录一个窗口或指定区域？答案很简单：用支持选区/窗口录制的工具，在开始录之前选好“只录这个窗口”或“框选屏幕的这一块”，其它部分就不会进画面。这样录出来干净、专注，也不怕把桌面杂物和通知录进去。

为什么只录窗口/区域

• 画面干净：不把其它窗口、一堆桌面图标、任务栏都录进去，观众只看你要展示的内容。
• 保护隐私：避免不小心录到聊天窗口、邮件、文件名、书签等不想公开的信息。
• 尺寸贴合：导出的画面就是目标区域大小，构图更合适，文字相对更清楚。
• 更专注：录软件操作、演示某个工具时，只录那个窗口，注意力不被别处分散。

选区/窗口录制怎么设

以支持选区录制的工具（如讲笔）为例，开录前选范围即可：

1. 选录制范围：在“全屏 / 选区”里选选区，按需要框选屏幕的一块，或对准你要录的窗口。
2. 摆好目标窗口：把要录的软件窗口拖到合适大小和位置，落在你框选的范围内。
3. 开录：倒计时后开始，只有框内/窗口内的内容会被录下来。

系统自带录屏里，Mac 的 Shift-Command-5 支持“录制选定部分”（拖一个框），但不能露脸画中画、不能标注、没有后续字幕和剪辑；要边录边标注、录完出字幕，就用录课工具。

别录到通知和隐私

只录窗口能挡掉大部分杂物，但有两点要补一刀：

• 关通知：弹窗如果落在框选区域内仍可能被录到。录前开 Mac 的“勿扰模式”、Windows 的“专注助手”，把消息通知关掉。
• 清干净目标窗口：录某个软件前，先关掉里面不该出现的标签页、隐藏个人信息，再开录。

讲笔支持全屏和选区录制，能边录边标注、录完出字幕剪辑，适合录软件演示和录课。它在 macOS 和 Windows 上都能用，免费版可体验，到 lecta.cc/download 下载，或先看 功能介绍。想录得更清楚，看 录屏怎么录得清晰。

常见问题

录屏怎么只录一个窗口？

用支持“选区/窗口录制”的录屏工具，在开始录制前选择只录某个窗口或框选屏幕的一块区域，其余部分就不会被录进去。讲笔（Lecta）支持全屏和选区录制，按需选范围即可，支持 macOS 12.3+ 和 Windows 10+。

为什么要只录一个窗口而不是全屏？

只录目标窗口能避免把其它窗口、桌面图标、聊天通知录进去，画面更干净、更专注，也保护隐私；导出的画面尺寸更贴合内容，文字也相对更清楚。

录指定区域会把弹出的通知录进去吗？

如果通知弹在你框选的区域内，仍可能被录到。建议录制前打开“免打扰/专注”模式（Mac 勿扰、Windows 专注助手）关掉通知，再加上只录目标区域，双保险。

选区录制清晰吗？

清晰度主要看分辨率和码率，跟录全屏还是录选区没直接关系。选区录制反而因为画面更聚焦，同样码率下目标内容往往看着更清楚。